Nutriční Akademie

Cílem nutriční akademie neboli kurzu správného stravování, je naučit Vás správným stravovacím návykům. Po absovlování nebo opakovaném absolvování akademie budete vědět, jak a proč si vybrat vhodné jídlo - ať již v obchodě nebo v restauraci. Kurz se dělí do dvanácti lekcí věnovaným jednotlivým tématům:

• Bílkoviny (Proteiny)
• Plánování jídla, svačinky, pitný režim
• Metabolismus
• Tuky
• Zdravé trávení
• Vláknina
• Cukry (Sacharidy) 
• Pohyb a cvičení - vliv pohybu na náš organismus
• Zdravé srdce - jak se starat o naše srdce a cévní soustavu
• Dlouhodobé wellness - životní styl na celý život

Lekce probíhají jednou za týden a pokud některou lekci z nějakého důvodu nemůžete absolvovat, je možné příjít v dalším běhu.
 

Termíny

Termíny se liší, dle jednotlivých klubů.